Dedalus.pl tanie książki wczytuję dane...
ISBN: 978-83-7758-210-7
Realizacja zamówienia: 48 h godzin
Sprzedanych produktów: 16
Koszt wysyłki od: 8.99 PLN
Wydawnictwo: Muza

Książka napisana przez ekspertów pływackich. Zdobywca trzech złotych medali na Igrzyskach Pacyfiku Młodzieży i profesjonalny trener podają wskazówki i rady pozwalające udoskonalić techniki i taktyki w stylach grzbietowym klasycznym motylkowym i dowolnym a także przy nawrotach startach finiszach - i nie tylko. Ekspert z dziedziny zdrowia i kondycji fizycznej pokazuje jak kłaść solidny fundament pod trening pływacki stosując się do rad dotyczących przygotowania umysłowego urazów ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Ekspert od żywienia - specjalista w dziedzinie żywienia sportowców i planowania diety - wyjawia wiedzę potrzebną do zapewnienia ciału odpowiedniego paliwa do działania. - Szczegółowe programy treningowe prowadzą krok po kroku do wybranego celu. - Opatrzone adnotacjami zdjęcia pokazują dokładnie co robić w wodzie aby pływać lepiej. - Dokładne ilustracje anatomiczne prowadzą przez kolejne etapy ćwiczeń poza basenem dzięki którym rośnie siła i wytrzymałość. - Podsumowania w formie krótkiej listy przypominają o czym należy pamiętać i czego unikać.
 
Muza 2012, ISBN: 978-83-7758-210-7, 210x255, 160 s., oprawa miękka


Książka

  • ISBN: 

    9788377582107

    

 
   Wystarczy dokonać zakupu za 150 zł i zapłacić przelewem lub kartą by cieszyć się darmową wysyłką kurierską na dowolny adres w Polsce!